关节炎患者康复要保持好心情、勤锻炼

　　关节炎预防工作越来越得到人们的关注了，由于现在社会的发展迅速，不仅仅是男性有参加工作，很多女性也都有自己的职业，不同行业有着不同的职业病，而对于长时间久走、久站的人，关节炎就是较平常不过的疾病，所以预防工作必不可少，关节炎患者康复要保持好心情、勤锻炼，那么具体内容请见下文。

 

 

　　想要预防关节炎，一定要避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

 

 

　　同时还要保持良好的心态，有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发关节炎的，而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。大家都听说过的故事，较后的一片树叶，其实讲的就是这个道理。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是非常重要的。

 

 

　　当然，预防关节炎也要加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多，因此也就很少会患关节炎。

 

 

　　温馨提示：希望关节炎患者康复要保持好心情、勤锻炼，同时平时多注意在冷时添衣，热时暴饮冰冷饮料，做好保暖工作，锻炼时注意避免扭伤、摔伤等，以免患上关节炎。