腱鞘炎可以预防的吗
来源： 杭州骨科医院??发布时间：08-28
腱鞘炎可以预防的吗?史女士在一次逛街的途中自己的足部突然疼痛起来,起先没有去注意,可是后来出去逛街时不时得会出现这种症状,而且每次都伴随这疼痛,史女士就来到医院进行了检查,结果是史女士患上了腱鞘炎,在朋友的推荐下来到杭州江城骨科医院接受,很快在医院的下她就康复出院了,如今也没有复发过.
腱鞘炎预防?预防注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息.
1、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以缓解手部的酸痛.
2、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷.常使用电脑易患腱鞘炎.
3、改掉不良习惯,如捻响手指等.
杭州江城骨科医院医师介绍说:人的每一只手有28块骨头,24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉,借助韧带、关节和皮肤联成一个整体.在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织,称为腱鞘.它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能.当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎,又有狭窄性腱鞘炎之称.
以上就是我院医师对腱鞘炎可以预防的方法的相关介绍,杭州江城骨科医院的坐诊医师,均为有着几十年临床经验的医师、教授,他们经验丰富、医德高尚,会根据每一位前来就诊的骨病患者的实际情况,提供个性化方案.杭州江城骨科医院配备了目前国际较尖端的医疗设备,为骨科疾病的需求提供较精确、权威的科学检测和诊疗数据如有不懂你可以点击在线跟我院权威医师进行一对一的交流.
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