什么不良生活习惯导致肩周炎

来源:未知更新日期：2016-08-16

肩周炎有些什么症状，肩周炎在我们的生活中是一种较为常见的疾，生活中大多数人都听说患者的症状会在肩关节周围显示出来，近年来生活中患上肩周炎疾病的患者变得

　　人们的肩部是日常生活中活动比较多的关节，因此，很容易患上疾病，肩周炎就是其中的一种，其肩周炎的发病因素与生活中的不良生活习惯有着很大的关系，那么，是什么不良生活习惯导致肩周炎的呢？下面我们就来看看杭州江城医院的医生是怎么说的。

　　1.长时间保持同一姿势：99%的爱打麻将的人士都会出现肩周炎不适，这是由于肩部长时间处于屈位或某些特定体位，使得颈背部肌肉总是处于紧张收缩状态，久而久之就会出现肌肉水肿、痉挛，甚至肩周炎间盘内的压力增高，较终患上肩周炎病。

　　2.　不注意保暖：许多的年轻人过分注重自己的仪表，只顾让自己的形象好看，不注意对自己身体的保暖，就会由于冷风刺激而引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。除了严寒季节，炎炎夏季也要注意适当遮盖肩部，避免空调或风扇直吹颈肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。

　　3.　睡眠姿势不好：枕头是我们睡觉时较密切的伙伴了，枕头的高度影响我们睡觉的姿势。俗话说"高枕无忧"，其实，过高的枕头给颈椎造成的影响让人非常担忧。如果枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并涌现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。

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