痛风患者饮食上要忌讳的

　　喜欢吃肉喝酒的朋友们注意了，要节制了，尤其是男性朋友，这样长期下去的话是很容易患上痛风疾病的，这不是危言耸听，痛风发作的时候，关节处是会出现红肿疼痛的现象的。下面为大家介绍的就是痛风患者饮食上要忌讳的，一起来看看吧。

 

　　痛风患者饮食上要忌讳的：

 

　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

 

　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

 

　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

 

　　4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

 

　　5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

 

　　6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

 

　　7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

 

　　8.少用强烈刺激的调味品或香料。

 

　　9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

 

　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

 

　　以上就是痛风患者饮食上要忌讳的的的相关介绍，希望对大家有帮助。