老年人患腰椎间盘突出怎么预防_杭州江城骨科医院骨病研究院

老年人患腰椎间盘突出怎么预防

来源：杭州骨科医院??发布时间：07-08

预防老年人腰椎间盘突出要注意卧床休息。上海西郊骨科医院医生介绍说，由于老年人患腰椎间盘突出的几率还是非常大的。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，为了尽一份孝心或者是为了家人的健康生活，大家应该更多了解一些老年人腰椎间盘突出的预防方法。

1、先选择保守。保守是首选治疗，在经过多方正规系统的保守无效后，再选择手术。真正需要手术的患者约占5%，绝大多数患者经保守可以取得较好的疗效。

2、不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引。老年人预防腰椎间盘突出不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规时大量应用激素，可迅速明显减轻疼痛，造成疗效明显的假象，但后果却是非常严重的。过量服用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

3、老年人预防腰椎间盘突出要注意卧床休息。发病初期和期，因为关节韧带对比松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是极基本的措施。注意腰部保暖是老年人预防腰椎间盘突出的方法。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。

4、加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上老年人预防腰椎间盘突出。腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。老年人预防腰椎间盘突出还要避免腰部长时间保持一个姿势。

温馨提示：经过上述介绍，大家对老年人患腰椎间盘突出怎么预防又多了一层了解，所以一旦发现病情需及时，不要贻误了极佳的时机。想了解更多骨病相关信息，请拨打上海西郊骨科医院咨询热线或在线客服等多种方式与我们实时沟通。

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