坐骨神经痛有什么需要注意的？_杭州江城骨科医院骨病研究院

坐骨神经痛有什么需要注意的？

来源：杭州骨科医院??发布时间：05-06

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　　坐骨神经痛有什么需要注意的？其实从一定的角度看，坐骨神经痛算不上是一种疾病。它虽然不是病，但这种疼痛却会让人坐立不安，严重影响到人们的日常生活，需要注意些什么呢？那么如果大家不幸有了坐骨神经痛的症状，就仔细来看看杭州江城骨科医院的医师做的相关介绍吧。

　　坐骨神经痛有什么需要注意的？

　　1.在急性期切忌睡软床，会加重疼痛等症状。

　　2.及时去医院检查，明确病因并进行乐观。

　　3.要克服身体上的疼痛，进行适当的功能锻炼，这样有助于解决运动障碍，增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，矫正不良姿势，对于身体康复是有帮助的。

　　4.尽量避免重体力劳动，尤其是要限制负重，如有必要搬运重物，较好先做好腰部暖身运动。

　　5.防止受寒受湿，不要久坐或长时间躺在凉湿的地面上，运动出汗后要及时擦干身体。

　　以上就是杭州江城骨科医院介绍的“坐骨神经痛有什么需要注意的？”，要预防坐骨神经痛，首先要防止受寒受湿，不要久坐或久卧在湿凉的地面上，尤其是运动等出汗后要及时擦干身体，避免受凉。其次，要多参加运动锻炼，慢跑、慢走等都是比较适宜的锻炼，可以增强肌肉力量，防止肌肉萎缩，增强体质，改善全身的不良状况。

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