滑膜炎在生活中该怎么预防保健？

　　众所周知，大家都希望自己拥有一个很健康的身体，可就是这么个愿望都不是不能让满足的。因为较疾病在身是多么的让人厌恶，只有生病的人才可以理解到健康是多么的幸福，而滑膜炎就是其中的一种，那么滑膜炎在生活中该怎么预防保健：

 

 

　　滑膜炎的预防方法要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

 

 

　　少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

 

 

　　少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

 

 

　　以上就是在日常生活中如何在饮食中做好滑膜炎的预防方法，希望对于您有一定的帮助，医师提醒广大患者，如一旦出现不适症状，应该及时就医，切莫讳疾忌医。更多疑问点击在线咨询，杭州较好的骨科医院解答！