您的幸福从注意预防滑膜炎事项开始

　　滑膜相信大家都不一陌生，随着它的发病率升高，每天都有成千上万人因为它而没有办法过正常生活，承受着该病给他们带来的痛苦，这都是因为在日常生活中很多人都没有了解该病，没有采取预防措施，从而导致了这种悲剧不断的上演，所以接下来就讲解一下滑膜炎的注意事项，希望对大家的预防工作有所帮助。

 

 

　　滑膜炎注意事项一、要经常正确的锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

 

 

　　滑膜炎注意事项二、滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

 

 

　　滑膜炎注意事项三、要防止过度的疲劳，急性期应适当休息，减少活动，保持关节于功能位，但在亚急性或缓解期，可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的较佳功能。

 

 

　　滑膜炎注意事项四、要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多 种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。

 

 

　　温馨提示：滑膜对我们人体有很大的作用，它的的功能具有以下两点：一、制造和调节滑液;二、吸收和吞噬，因此我们要充分的了解滑膜炎，乐观的对它进行防治。