腰椎病怎么样护理好?
来源:杭州骨科医院更新日期：2014-05-26
腰椎病指的是腰部方面的疾病，生活中较为常见的有：腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质生等等。腰椎病属于一种慢性疾病，不仅不容易治疗，而且反复发作性还比较强
腰椎病怎么样护理好?何先生是一名白领,在上海工作今年已经28岁了,因为工作原因长时间坐着又没有运动,在一次公司体检中发现包括自己很多人得了腰椎病,我的一个同事在请假几周后回来就把腰椎病好了,大家惊奇的问他去那里的,我隐隐听到是杭州江城骨科医院,后来仔细的问下才知道原来真的是那家医院,我赶紧跟何先生介绍,医师为他选择了六联平衡治疗进行,很快他就痊愈了
1、做好牵引:科学的牵引可以拉开椎间盘间隙,从而就会使膨出的髓核复位.因此,这样在休息一周后就可以下床活动了.腰椎病怎么样护理好?大家可以就地取材,用双手扶住门框,两脚着地不要着实,身体也要自然的下垂、放松;也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,坚持的话是可以缓解疼痛的.
2、饮食调理:大家要注意每日饮食应该要少量多餐,而且要有营养,也要容易消化,较好多吃蔬菜及水果,这样可以使人体摄取丰富的维生素,促进肠蠕动,从而防止便秘,也可以每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水,这样可以的防止便秘.
3、卧床休息:腰椎病怎么样护理好?发病后大家应该绝对的卧床休息,而且还要以硬板床为宜,也可以在腰下垫一个软垫,这样可以维持腰椎自然的生理曲度,从而可以促进血液循环,减轻疼痛.
腰椎病怎么样护理好?通过以上为大家的介绍,相信大家已经了解腰椎间盘突出症的自我护理的方法了,另外恢复期做自我锻炼,使腰背部肌力增强,一可增加腰椎活动度,二可增加腰脊柱的稳定性.如需咨询或预约医师就诊,欢迎随时登陆我院的网站免费咨询在线客服,较权威的骨科医师将会真诚的为您服务.较后祝您早日康复。
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