怎样预防常见的骨质增生？

　　相信大家都听说过骨质增生，骨质增生是生活中常见的骨科疾病，此病不仅影响到患者的正常生活，还会影响到患者的工作。那我们如何做才能避免此病的发生呢?怎样预防常见的骨质增生?下面，杭州江城骨科医院的医师来给广大朋友介绍下：

 

 

　　减少诱因。长期背物负重和有跌扑闪扭病史，骨关节面受到磨损，是诱发本病的直接原因。所以，有轻微的关节损伤要及时和修复。

 

 

　　避免治标不治本。一旦发现病理性增生，尽量少用或不用短期效应的止痛药，停药即痛的恶性循环，导致终身服药或关节残废。

 

 

　　防止骨钙流失。特别是女性在进入绝经期2-5年内应多食含钙丰富的天然食物，以防提前发病。

 

 

　　早发现早。一旦发现肢体有酸麻胀痛及时诊治，本病有甲处增生乙处痛的特点，延误病情。

 

 

　　适当运动。要做好骨质增生的防治就要注意保暖，运动适量。

 

 

　　怎样预防常见的骨质增生?现在，大家清楚了吗？了解了骨质增生的预防方法，大家要生活中要做好防范措施。此病有很多预防方法，如果你想了解的更多，可以浏览本站的相关页面，相信你会找到适合自己的预防措施。