运动和体育锻炼对骨质增生的益处吗

    随着年龄的逐渐递增，不少的人出现了骨质增生的困扰，当关节受到负荷的时候，会导致关节疼痛、活动受限等现象，不少人想通过运动和体育锻炼来增强体力，从而缓解骨质增生带来的不适症状，那么，运动和体育锻炼对骨质增生的益处吗?接下来，我们详细了解一下吧。

 

    骨质增生是人体骨科老化的一种表现，以腰椎骨质增生较为常见，患者常出现程度不同的慢性腰痛。此外有的患者还伴有一侧或双侧臀部大小腿后外侧明显的麻木，走一段路，疼痛明显加重，休息后症状好转。还有中老年人的颈背与颈臂疼痛，有时疼痛沿上肢一侧向手指放射。或小指发麻如触电感，当头转动到某一部位时，疼痛会明显的加重，而离开此位置时，疼痛会明显缓解，有时病人诉说有“长期落枕感”，这也是由颈椎的骨质增生所致的。

 

    适当的运动和体育锻炼对于增强体质是很有帮助的，对消化、呼吸、循环、神经系统的活动都有促进作用。因此，经常参加生产劳动和锻炼可以增强体质。不运动的人，肌肉血液供血不足，往往造成肌肉营养缺乏而萎缩，力量减退，肌内的弹性下降，而且容易发生损伤。

 

    适当的运动和体育锻炼对骨质增生是有益处的，但是不能运动过度，为了能够实现早日康复，及时正规的是不可或缺的，微创是目前骨科临床较为常用的一种技术。该治疗通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创，是骨质增生一个不错的选择。

 

    运动和体育锻炼对骨质增生的益处吗?看了上文的介绍，我想大家都有一定的了解了吧，适当的运动和锻炼对于我们自身健康是很有帮助的，如果您有骨质增生疾病困扰的话，较好及时到正规医院就诊，因病制宜、因病施治，从而实现早日康复!