肩周炎在生活中怎么缓解

    大家都知道人老了之后很容易骨质很容易发生疏松，很容易就产生一些骨科疾病，而肩周炎就是其中很多见的一种，那么对于患者而言，生活中如何缓解肩周炎是比较关注的。下面杭州江城骨科医院医生就为大家讲解一下肩周炎的缓解方法。

 

    冰镇法：利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

 

    热敷法：用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，缓解疼痛。

 

    垫肩法：有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

 

    医生提醒：这些方法虽然可以达到对肩周炎疼痛症状的缓解，但不能达到的目的，因此建议患者还是要到正规医院根据医生意见，再配合一些方法缓解疼痛，达到事半功倍之效。