痛风生活中要怎样去预防呢

　　痛风生活中要怎样去预防呢?钱师傅,是一位出租车司机较近因为生意好钱师傅的嘴角总带着笑容,可是突然一股剧痛,将钱师傅带进了痛苦的深渊,后来听钱师傅说以前也有这样的情况可是现在更严重了,于是接受了医院的检查,医生告诉钱师傅说你的了痛风,后来还是同事推荐的杭州江城骨科医院去,才将这个病给好的

　　痛风预防?

　　1、防止过度疲劳:对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人,应避免长时间地持续用脑与伏案久坐,注意安排休息和适当的户外活动,保持劳逸结合,张弛有度,养成有规律的工作生活习惯.不熬夜,不作长途步行跋涉,不参与过度劳累及剧烈的体力活动,同时应尽量避免外伤.这是生活中预防痛风的方法之一.

　　2、注意饮食控制:讲究饮食营养卫生,戒除烟、酒,养成良好生活习惯,尽量避免吃高嘌呤食物.多饮水,保持每日有充足的尿量,不要等到口渴明显时才想到喝水.同时加强运动,力求将体重控制在较理想的范围.这也是生活中预防痛风的方法之一.

　　3、保持良好的心态:良好的心态是战胜病魔的一步,它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定.痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观,保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰.这点非常重要.

　　4、预防各种感染:适应外界环境的变化,提高机体的免疫功能,乐观预防感染,尽量避免包括细菌感染和病毒感染所致的某些疾病,一旦发生感染,应尽快尽早,以使感染得到及时控制.

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