预防痛风有什么需要注意的？

　　预防痛风有什么需要注意的？痛风对患者造成的不便就不在赘述了，许多地方介绍的好多了，知道这些因此大家一定要特别重视这种疾病，一旦松懈就会给它变严重的机会，到时再来恐怕会多出诸多困难。所以，患者朋友除了要了解如何痛风，还应该学会痛风的预防，这样就能减少这种疾病的发生。接下来，就由杭州江城骨科医院医师来为大家讲述痛风的预防注意，希望大家可以行动起来。

 

　　预防痛风有什么需要注意的？具体介绍如下：

 

　　1、多饮水，使24小时尿量保持在2000毫升以上，以促进尿酸排泄；不宜食用辛辣煎炸熏烤及香燥食物，尽量少食高脂肪及易于化湿生热之品。

 

　　2、饮食调理，节制饮食，防止过胖。限制饮食，降低体重，防止发胖常可使高尿酸血症得到控制，但由于脂肪等组织分解过快可引起血酮体及乳酸浓度增加，抑制尿酸排泄而诱发痛风的急性发作，因此节制饮食不能操之过快。

 

　　3、避免摄入高嘌呤饮食，如动物内脏、浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤、沙丁鱼、鲳鱼、黄鳝、鲇鱼、鱼卵。粗面麦、糙米、全麦片、豆类及发酵食物等应限制进食。干豆、菠菜、茼蒿等含少量嘌呤食物，可在煮后去汤食用。

 

　　4、杭州江城医院骨科医师说，除严格遵守痛风病人的膳食原则、增加饮水量、碱化尿液等措施之外，加强清热利尿，通淋消石，对消除因尿酸盐沉积于肾小管及肾间质引起的炎症反应和因尿酸结晶沉积引起的尿路阻塞有一定的作用。

 

　　5、严格戒酒，各种酒类，尤其是啤酒，以及烟、浓茶、咖啡等均宜严格限制；宜多摄入的食物，如蔬菜、水果、矿泉水、苏打饼干、加碱馒头、加碱玉米粥等；增加碱性食物摄入量，如新鲜蔬菜、水果、矿泉水、苏打饼干、加碱馒头、加碱玉米粥等。

 

　　痛风在预防时需要注意的地方有很多，如果你稍不注意的话就会酿成大祸。从上述的内容来看，患者一定要对自己的饮食有所约束，哪些该吃，那么一定要禁止的，患者一定要有所了解，不然后果很严重。所以，杭州江城医院骨科医师再次强调，希望广大痛风患者一定要养成良好的生活习惯，特别是自己的饮食习惯，这样才能远离疾病，拥有健康的身体。