如何预防痛风的发作?

    痛风属于风湿免疫疾病的一种,到了阳气充足的夏季,患者的症状本该是有所缓解,但是由于夏季气候比较炎热,大家会忽视对关节的保护工作,导致许多患者病情反复发作.还有些人在夏季晚上喜欢与好友吃烧烤、大排档、火锅,然后喝几瓶啤酒,导致痛风在无意间急性发作,瞬间将患者的生活带入痛苦的深渊.那么夏季应如何预防痛风发作?关于这个问题,下面有请我们的医师详细为你介绍一下吧.

　　一、减少高嘌呤饮食高嘌呤饮食会导致人体尿酸水平升高,使得代谢出现紊乱从而诱发痛风疾病的发作.所以夏季大家一定要注意避免"病从口入",少吃动物内脏、鱼肉、海鲜、家禽等高嘌呤食物,少喝酒较好是戒掉饮酒的习惯.另外良好的饮食习惯也可以避免痛风疾病,比如每餐定时定量,一定不能暴饮暴食、饮食不规律,每日可大量饮水补水分促循环,夏季多吃含碱的清淡粥品可以促进尿酸排泄.

　　减少高嘌呤饮食二、戒掉饮酒习惯研究发现,长期饮酒的人比一般人更容易患上痛风疾病,因为酒中的乙醇可以促进体内酸性物质合成,从而导致体内尿酸水平升高,长期以往就会导致痛风发作.所以如果喜欢每日小酌几杯的人,为了自己的健康,较好是戒掉饮酒的习惯.

　　三、控制体重,防止肥胖肥胖者体内聚集大量脂肪,多伴随高血压、高血脂等疾病,这些都会使得肥胖者新陈代谢出现障碍,影响尿酸排泄而诱发痛风.另外身材肥胖的人一般都不喜欢运动,长期不锻炼使得其身体免疫力比较差,抵抗痛风疾病的能力相对也较弱.夏季适合各项体育运动,大家可以通过体育锻炼,配合饮食来控制体重,防止过度肥胖.

　　四、防寒保暖,避免劳累夏季早中晚温差大,午间高温使得人们忽视早晚的防寒保暖工作,而且夏季经常吹空调冷气导致人们忽冷忽热,很容易受到风寒侵蚀而患病.过度劳累容易使人体的神经调节紊乱,同时免疫力出现下降,从而加大患上痛风的风险.

　　温馨提示:通过以上的介绍,相信大家对此也有一定的认识了吧,希望对大家有所帮助.痛风发作严重影响到患者正常的工作与生活,尤其是夏天天气多变,会加重痛风患者的症状.趁早采取预防措施,避免痛风疾病严重危害人类的身心健康.如果你还有相关的问题需要咨询的话,欢迎你点击我们的在线客服详细为你解答.