腰椎病患者要懂得自我调理

　　腰椎病患者要懂得自我调理！实际上腰椎病远没有大家所想的那样难以对抗，关键是患者有没有选对正确治疗疾病的方法以及是否忽视掉日常的保健措施，这些都是腰椎病患者康复的重点。关于腰椎病的自我调理相信仍有很多患者不清楚该如何实施，对此下面杭州江城骨科医院就针对此方面为大家解答下。

 

　　1、首先注意调整好自身心态，情绪不稳定再怎么治疗也无法起到良好的效果，反而还不利于病情。为此腰椎病患者一定要调理好自己的心态，增强治疗信心。

 

　　2、腰椎病的主要发病部位还是在腰部，所以大家平时应该保护好腰部，睡硬板床来减少椎间盘承受的压力。

 

　　3、平时大家还要注意腰部不能受寒，尤其是冬季，白天腰部可戴一个腰围(护腰带)来增强腰背部的保护，同时也有利于腰椎病恢复。

 

　　4、一般患者在急性发病期间不能干任何体力活，要注意卧床休息，疼痛期缓解后也应该适当休息，不可过于劳累，防止加重病情。

 

　　5、饮食方面大家也要多吃点含钙质高的食物，如：牛奶、还带、豆制品、芝麻酱、虾皮、奶制品等高钙食物。有足够的钙质的补充，能够增强骨骼坚韧。

 

　　关于腰椎病的调理措施主要就是以上这些，希望相关患者在生活中要乐观落实好，这样才能够更好将疾病给治好。另外大家若还有关于腰椎病的疑问，也可以点击在线咨询，和客服一对一沟通。