坐骨神经痛如何预防

　　坐骨神经痛如何预防?彭先生,是一名出租车司机,可是每次工作完后自己的大腿内侧就会有痛感,起先没有去注意,后来疼的没办法了才去医院检查,发现是坐骨神经痛,在其他同行的帮助下知道杭州江城骨科医院,在杭州江城骨科医院的医师给彭先生使用了"六联平衡治疗"很快平先生就恢复了健康,医生还告诉我们一些预防坐骨神经痛的办法,我们来看看吧.

　　坐骨神经痛预防?

　　1、要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动

　　2、运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风

　　3、硬板床休息,可坚持做床上体操

　　4、在急性疼痛期,不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物,可推但不要拉重物

　　以上是杭州江城骨科医院医师对坐骨神经痛如何预防的简单介绍,相信大家已经有初步的认识,希望对大家有所帮助,详情请咨询我院的医师!我院为方便广大患者就医,更开设了在线咨询医师和网上预约,而网上预约,更可免挂号费、免排队、获得优先就诊权.