老人预防类风湿性关节炎需要注意事项？

　　随着年龄的增长，我们对疾病的提抗力是越来越减弱了，在中老年的时候总是会出现这样或那样的疾病，危害我们的健康。而类风湿性关节炎就是其中的一种，这几乎是每个老年人的专利。所以该怎么预防成了患者都很关心的话题了。

 

 

　　1、做好饮食护理。饮食护理也是类风湿性关节炎的护理中不可缺少的一项，类风湿性关节炎患者尽量饮食清淡，多饮用微量元素可以的环节疼痛和肿胀，做到缓解疲劳作用。而且还要尽量减少食用谷物、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响加重类风湿的症状。

 

 

　　2、避免风、湿、寒的侵袭。大家在日常生活做好类风湿性关节炎的护理一定要注意关节保暖别让关节受凉。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

 

 

　　3、进行一定的体育锻炼。参加一定的体育锻炼，如太极拳、气功、广播体操等，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

 

 

　　4、注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者做好类风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合，活动与休息要适度。

 

 

　　5、防止精神紧张和受到过度刺激，尽量保持愉快乐观的情绪。类风湿的注意事项有很多，但是日常护理主要从以上几个方面进行，做好日常生活的护理，可减少类风湿的反复发作，患者不仅减少了财力的支出，而且也少受到病痛的折磨。