骨性关节炎如何预防

　　骨性关节炎如何预防?穆师傅,今年68岁,因为年轻时应酬太多所以有了啤酒肚,没办法只好戒酒,可是到了老年后还是戒不掉,在一次检查中发现,穆师傅患上了骨性关节炎,在朋友的推荐下家人带着患者来到了杭州江城骨科医院,我院医师在看过病情后,通过《关节镜技术》将穆师傅的病情改善,不久穆师傅就健康出院了.

　　骨性关节炎如何预防?日常生活中应如何预防呢

　　应尽量减少关节的负重和大幅度活动,以延缓病变的进程,肥胖的人,应减轻体重,减少关节的负荷,下肢关节有病变时,可用拐杖或手杖,以减轻关节负担,发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药,尽量饭后服用.关节局部可用湿热敷,病变的关节应用护套保护,注意天气变化,避免潮湿受冷

　　注意事项

　　1.多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱.因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收

　　2、食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦.组氨酸有利于清除机体过剩的金属.多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物.也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜

　　3、常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染

　　4、证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等

　　5、服铁或含铁的复合维生素.因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关.茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重

　　6、节炎患者不要经常使用铁锅烹饪.习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降

　　7、活要规律,饮食要适度,大便不宜干结

　　以上是杭州江城骨科医院对骨性关节炎如何预防?的简单介绍,相信大家已经有初步的认识,希望对大家有所帮助,详情请咨询我院的医师!我院为方便广大患者就医,更开设了在线咨询医师和网上预约,而网上预约,更可免挂号费、免排队、获得优先就诊权.