肩周炎需要如何预防?

　　患者咨询:你好!我的肩膀经常会很酸,不知道是不是肩周炎?有时晚上睡觉睡不好,侧睡,仰睡,卧睡都不行,大概翻来翻去半个小时才睡着,我今年31,在家带孩子,好像从坐月子时开始,一年半了,不是经常酸,隔一段时间发作,睡硬板床容易发?有时坐着不动时感觉手臂很酸,很沉.有时肩膀又会不自觉的耸起平躺时双手臂向后举时,左手臂伸不太直,酸痛加重,往头这边靠肩膀会很酸,坚持不到一分钟,会不会是坐月子时长时间坐在床上喂奶落下的,月子里坐着喂奶整个人左侧酸得不行,坐那里不动时不行的,脖子也酸?请问医师肩周炎需要如何预防?

　　杭州江城骨科医院医师解答说:根据你的描述,你的这种情况不排除,产后风湿,颈椎病,肩周炎,建议尽早诊治,明确诊断,以免延误病情;这种情况后期可导致肩关节活动障碍.杭州江城骨科医院医师介绍说加强体育锻炼:加强体育锻炼是预防和肩周炎的方法,但贵在坚持.如果不坚持锻炼,不坚持做康复,则肩关节的功能难以恢复正常.所以医师建议患者发现病情要赶紧.

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