怎样预防痛风的发作呢

　　怎样预防痛风的发作呢?在我们的日常生活中,痛风患者也是非常多见的,医师告诉我们痛风的引起与饮食有很大的关心,因此痛风一直被认为是"酒肉病"、"富贵病",痛风发作时患者非常难受,有些患者甚至在地上打滚,可见痛风对患者的影响有多大,秋季也是痛风的高发季节,那么怎样预防痛风的发作呢?

　　杭州江城骨科医院医师指出:既然痛风的发作与饮食有着很大的关系,所以说,怎样预防痛风发作,我们需要从饮食上进行预防.痛风患者的饮食要求有哪些呢?如下:

　　1、生活中要多喝水:痛风患者一天至少8杯水(一杯水约250ml),可分多次饮用,不要一次饮用太多.尤其大量出汗后的人,一天喝水要多于3000ml.

　　2、多吃一些碱性食物:这主要是因为尿酸在碱性液体中易于溶解并排出体外,碱性食物主要包括:黄瓜、白菜、芹菜、茄子、胡萝卜、西红柿、土豆、梨、香蕉、桃、杏、苹果等.

　　3、限制蛋白质的摄入:痛风患者可以多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,因为它们所含嘌呤少;但请不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,会增加体内的尿酸.

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