网球肘该如何去预防

　　网球肘该如何去预防?患者咨询:您好,我是浙江海盐县人,目前右手痛,在海盐看了骨科医生,说是得了网球肘,经服药和外贴膏药,无明显疗效.对于在当地我是没有信心了,因为我这么年轻我想的好这病情,所以我希望贵院医师能帮帮我.

　　杭州江城骨科医院医师解答说:网球肘(肱骨外上髁炎)是指手肘外侧肌腱发炎疼痛.疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的.诱发肌肉筋膜的粘连 牵拉疼痛.贴膏药等可以缓解 减轻 但是不能给你的解除筋膜的粘连效果不大.此病的关键是松解粘连 解除痉挛 重建 局部的微循环 达到临床的治疗,这个情况可以考虑我院的,综合保守介入性,如:无创松解粘连法,中药熏蒸,药物离子渗透 解除痉挛,超声磁能波改善微循环.根据病情配伍结合性的使用 达到临床康复 辅助些仪器结合口服药物的综合保守!,可以临床治疗.

　　网球肘患者生活中需要做的几点:

　　●保持肌肉强壮,可以吸收身体突发动作的能量.

　　●运动前先热身,然后牵拉前臂肌肉.

　　●从事需要前臂活动的运动项目时,要学会正确的技术动作.

　　●如果是网球爱好者,请一位网球医师检查击球技术(尤其反手)、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适.

　　以上是杭州江城骨科医院对"网球肘该如何去预防"的简单介绍,相信大家已经有初步的认识,希望对大家有所帮助,详情请咨询我院的医师!我院为方便广大患者就医,更开设了在线咨询医师和网上预约,而网上预约,更可免挂号费、免排队、获得优先就诊权.