网球肘怎么好

    网球肘怎么好?随着中国网球的普及,现在大学生课余时间玩的运动更加偏爱网球,由于缺少正确的指导,导致网球疾病影响越来越严重,其中网球肘是我们较常见的疾病,很多患者都不知道应该怎么办?应该以前都不知道,下面由杭州江城骨科医院医师介绍:

    网球肘如何?医师指出:90%以上的网球肘可以通过非手术取得满意疗效,尤其是网球肘的早期或初发,通过下述非手术措施可以消除症状,接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发.

    ①休息:避免引起疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其网球.

    ②冰敷:冰敷肘外侧1周,1天4次,1次15-20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.

    ③热疗:只在重返体力活动(运动)时才使用热疗,热疗应用在牵拉治疗和运动准备活动之前.

    ④服药:阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药(如布洛酚等).

    ⑤护具:在前臂使用加压抗力护具,可以限制前臂肌肉产生的力量.

    以上就是我院权威医师对网球肘是可以预防的吗的介绍,杭州江城骨科医院好不好,它是全国十佳骨科医院,医资力量雄厚,技术先进,尤其它的骨科较具出色,在各地的口碑都不错.了解更多骨病信息你可以登录杭州江城骨科医院网站进行咨询.