
很多人打网球过后会手腕疼,这时候不要再运动,休息几天,采用一些药敷的办法,再配合针灸和推拿等方法。建议打网球之前佩戴一个护腕,打球要采取正确击球方式。
网球肘如何才能治好?这是很多患者及家属都想要了解的。骨科医师介绍,要想减轻网球肘较好的方法就是再生活中多注意休息,杜绝任何刺激胳膊的运动,特别是哪些从事于手工劳动者、下层劳动者等等。
对大多数轻度至中度的网球肘病人,阿司匹林或布洛芬有助于消除炎症和疼痛;同时应使伤处休息,然后再进行锻炼或按摩以加速愈合。常规可提出一系列网球肘的方法:从药物注射到手术。但是除非你停止活动,否则疼痛将一直不会完全消失。没有充分休养,再损伤也在所难免。
在某些病人,肌体为防止进一步损伤肘部而收缩肽二头肌,整个区域会变得相当紧。轻轻按摩并小心伸展每周2~4次,将解除病痛。对顽固性网球肘病人,医生可能建议注射皮质类固醇,其将地减轻炎症,但由于潜在的有害副作用不能长期应用。
如果休息,抗炎药和其他治疗无效,则可考虑实行外科手术,尽管这种方式很少应用,一般少于3%的病人。一种方式是以松弛上髁部肌健,这样可以减轻对肌腱的压力但可导致肌肉失用。另一手术方法是去除所谓的肌腱肉芽组织和修复撕裂。
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