老年人患腰椎间盘突出怎么预防

    预防老年人腰椎间盘突出要注意卧床休息。上海西郊骨科医院医生介绍说，由于老年人患腰椎间盘突出的几率还是非常大的。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，为了尽一份孝心或者是为了家人的健康生活，大家应该更多了解一些老年人腰椎间盘突出的预防方法。

 

    1、先选择保守。保守是首选治疗，在经过多方正规系统的保守无效后，再选择手术。真正需要手术的患者约占5%，绝大多数患者经保守可以取得较好的疗效。

 

    2、不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促进突出物变位。采取促使突出的椎间盘复位或移位的推拿手法，以及牵引。老年人预防腰椎间盘突出不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规时大量应用激素，可迅速明显减轻疼痛，造成疗效明显的假象，但后果却是非常严重的。过量服用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。

 

    3、老年人预防腰椎间盘突出要注意卧床休息。发病初期和期，因为关节韧带对比松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是极基本的措施。注意腰部保暖是老年人预防腰椎间盘突出的方法。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。

 

    4、加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上老年人预防腰椎间盘突出。腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。老年人预防腰椎间盘突出还要避免腰部长时间保持一个姿势。

 

    温馨提示：经过上述介绍，大家对老年人患腰椎间盘突出怎么预防又多了一层了解，所以一旦发现病情需及时，不要贻误了极佳的时机。想了解更多骨病相关信息，请拨打上海西郊骨科医院咨询热线 或在线客服等多种方式与我们实时沟通。