关节炎的预防方法有哪些呢

　　关节炎是危害性特别大的一种疾病，由于近几年随着社会的不断发展，此病的发病率也开始不断上升。所以面对这中高发疾病，我们一定要去预防，只有做好了预防才能够减少此病发生。那关节炎的预防方法有哪些呢？下面就来看看杭州江城骨科的医师做出的介绍吧：

 

 

　　实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

 

 

　　要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

 

 

　　控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量。饮食的酸碱平衡对于关节炎的及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸性物质，达到体液的酸碱平衡，从而预防和保养关节炎。

 

 

　　保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

 

 

　　关节炎的预防方法有哪些呢？通过上述介绍，希望大家都能了解，同时在以后的生活中一定要做好预防，保护好自己的身体。如果您还有任何不明白的地方，可以随时在线咨询我院医师。