腰椎间盘突出患者冬季护理要保暖

　　大家都知道很多疾病都有自己的季节，而骨病也是一样的，夏季是骨病的较佳季节，而马上进入冬季了，骨病应该如何来护理呢，而今天我们针对腰椎间盘突出症的患者来讲讲冬季的护理工作。

 

 

　　因为腰部是人体的重要的支柱部位，和脊柱一起承载着全身的运动和支柱，而腰部一旦在受冷或者受寒后，就会发生一些腰椎骨病的发生，腰椎骨质增生等都是一些常见的骨病。

 

 

　　同时不注意保暖也会导致一些人发生感冒等病的发生，而无论是喷嚏还是咳嗽，导致腰椎间盘压力增大，拉伸肌肉从而患上腰椎间盘突出症。

 

 

　　所以冬季对于腰部的保暖是一项重要的预防腰椎间盘突出症的任务。

 

 

　　首先要做好防寒保暖：

 

 

　　腰椎间盘突出症患者要注意防寒保暖备，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。冬季较好及时的增加衣服，比如帽子，围巾等，避免因为防寒或其他原因，造成的感冒，导致发生咳嗽等，诱发腰椎间盘突出发病。必要的时候，可以再腰部增加发热热帖，现在市场上有卖的，可以保证腰部的温暖，的促进血液循环，预防腰椎间盘突出的发病。

 

 

　　保证睡眠合理锻炼：

 

 

　　睡眠是保证身体健康的较基本要素，因为只有人体休息的时候，才能让脊柱及腰椎等部位得到放松与休息，适当的减少夫妻生活也是很重要的，因为冬天是养生的季节。

 

 

　　另外，冬天还是要进行必要的身体锻炼的，但是不要过度，经常进行过度的体育运动并导致出汗，不但容易导致腰椎间盘突出症的发生，也将对身体健康产生一定的危害。

 

 

　　希望这些建议，能够帮助您更好的预防腰椎间盘突出的发病，如果您对腰椎间盘突出症还有任何冬季保养方面的问题，可以咨询在线客服。